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ダンサーズ大阪コース終了!

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こんにちは! 幾つになっても踊っていたい大人ダンサーの味方 踊るムーブメントエデュケーター杏奈です❗️

9月21日(木)と22日(金)の2日間 Dancers Movement Programトレーナー養成 短期集中コースを大阪にて開催致しました。




北は北海道や岩手 南は福岡から全国からお集まりくださった バレエやダンス そしてピラティスやヨガなどを 指導されている方々と共に
身体に良いウォームアップについて 骨盤の調整 股関節の調整と強化 コア強化 体幹強化 胸郭や脊柱の可動性向上 テンセグリティを意識した動き テンセグリティを意識したバランスワーク 足関節の強化 クールダウンで行いたいこと
などなど
上記内容を盛り込んだ38ムーブメントを 一つ一つ実践し ペアになってお互いの身体を通じて 様々なことを実感していただき 学びを深めていきました。





実際のダンスクラスの中で よくあるケースなどを紹介し それらのケースにどのように向き合うと良いか など、持って帰っていただいて 直ぐに使っていただけるように

自分が持っている知識や経験を 可能な限り放出させていただきました!
皆さん、本当に勉強熱心で そしてご自身の生徒さま達を思う 愛情に溢れた方々で エネルギーが素晴らしくフローし 非常にやりやすい場となっていました。

秋のBESJマットピラティス指導者養成コース

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BESJマットピラティス指導者養成コースの 秋の開催スケジュールが決定しました!

月曜コース、毎週月曜日13時~16時、全12回

ダンサーズを受けたいのだけど マットピラティスの資格を持っていないという方はチャンスです!

Dancers Movement Program養成コース

ダンサーズはマットピラティスの 身体の使い方を基本としているので その基本が身体に入っていないと 全く異なる伝わり方をしてしまう可能性があります。

マットピラティスのコースでも ダンスに繋がる使い方の お話が多くなりますので
ご自身のケア&メンテナンスの為にも 生徒さん達への指導の為にも お役に立てる情報が沢山あります!





先日終了したコースに参加してくださっていた バレエの先生達は、コースに参加する中で 常にあった身体の痛みがなくなり絶好調!

「何をしても痛くな~い!!」

と喜んでくださいました\(^o^)/



年だから、ダンスを踊っているから 痛いのは当たり前と思っていませんか?
身体は機能的に使えば必ず応えてくれるんですよ~!

沢山のダンス関係者の方々にお届けしたい! お待ちしております!

++


10月9日開始・月曜コース ⚫️日程:2017年10月9日~2018年1月15日(毎週月曜日全12回、最終日は試験) ⚫️時間:13時~16時 日程は変更になる場合がございます。 詳細はお問い合わせください。

⚫️会場:Studio Dansage(スタジオダンサージュ) ⚫️講師:杏奈(BESJ認定マスタートレーナー) ⚫️参加資格:パーソナルトレーナー、エアロビクスやヨガなどのインストラクター、ダンサー、アスリート、他ピラティス資格保持者、ピラティスを体系的に学びたい方など。 ⚫️料金:170,000円(税込 183,600円) ※テキスト代含む ⚫️お申込方法:メールにて お名前、ご住所、ご連絡先、ご職業、簡単な経歴、参加希望コースなどを明記の上お送りください。送信先アドレス:info@dansanna.jp
ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。





DMP養成コース(秋開催スケジュール)

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先日の金曜日7月よりスタートした Dancers Movement Program第1期が無事終了し 8名のDMPトレーナーが誕生しました。

4日間で40近いムーブメントを学んでいただきました。 アスリートの方々にも対応可能なように プログラムしているので 中には物凄いハードな動きもあります。 かと思えば、マニアックな細かい動きもあり コース生の皆さんにとって 頭を柔軟にすることが必要な一ヶ月であったかと思います。

この一ヶ月ムーブメントを実践していただく中で
腰の調子が良い! 股関節がハマった! 生徒さんの胸郭が動きやすくなった! 背骨が動くようになってきた!

などなど既に沢山のお声を 頂戴しています。

このプログラムはダンスを踊る方々の為の 特に大人のダンサーさんに向けたものです。 自分もダンスを30数年以上踊っている コンテンポラリーダンサーということもあり バレエのみならず あらゆるダンスを踊る方々の 心と身体が元氣になれるものにすること

それを中心に置いてプログラムさせていただきました。
プロアマ問わず ダンスを踊る方々に 心からますます踊りたいと ダンスを楽しんでいただけるように これからも貢献していく為に活動していきます!

DMP養成コース開催スケジュールは以下の通りです。

●9月4日、11日、25日、10月2日(12時~)月曜コース(受付終了) ●10月5日、12日、19日、26日(12時~)木曜コース

【場 所】スタジオダンサージュ 【受講料】118,800円(税込) テキスト・認定証書含む 【講 師】 杏奈(BESJピラティスマスタートレーナー) 【対 象】ピラティス資格 または その他のボディワーク資格保有者
お問い合せ・ご予約 | info@dansanna.jp | 03-3358-0883


ダンスに関わる皆さん 生徒さんの為に ご自分のケアの為に DMPメニューを是非取り入れてください!

最後までお読みくださり有難うございました!




大阪でコンレテッスン開催!

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【 杏奈クラス in 大阪 】

スタジオダンサージュでも
「 このクラスを受けた日曜日が一番身体の調子が良い 」
と、大人ダンサーの皆さんから好評をいただいている コンテ&セルフケアコンディショニングの クラスを大阪で開催させていただきます。
心も身体も元氣に踊りたい方にオススメです!
呼吸のクラスも プラスαで特別に追加させていただきます(o^^o)
是非奮ってご参加くださいませ❗️

●開催スケジュール 9月17日(日)13時~14時:呼吸クラス 9月17日(日)14時半~16時半:コンテ&セルフケアコンディショニング 9月18日(月)13時~15時:コンテ&セルフケアコンディショニング

●会場&お申込み、お問合せ【 M’s cube宗近バレエ 】 大阪市中央区森之宮中央1丁目16-16 大阪紙器会館3F 090-6236-4050 http://mscube-mballet.wixsite.com/mysite-2


●受講料(事前ご予約が必要です) 呼吸クラス:3000円 コンテ&セルフケアコンディショニング:4000円

*各クラス定員15名様 *当日のお申込みはそれぞれ500円UP

●お申込み方法 メール又はお電話にて メールの場合、件名を「杏奈クラス参加希望」とし お名前、携帯番号、メールアドレス、参加希望日時とクラス名 を明記の上、下記アドレスまでお送りください
メールアドレス:mscubemballet2015@gmail.com 電話番号:090-6236-4050(宗近)

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●呼吸クラス(60min) 吸って吐くだけでしょ~!なんて思っていませんか? 理想的な呼吸が出来ると 全身の骨格が呼吸によって動き 姿勢が改善されたり、デトックスされたり その効果は計り知れません。 今回は呼吸を使った簡単なセルフチェックも 行っていきたいと思います。 今一度呼吸を見直してみましょう!

●コンテ&セルフケアコンディショニング(120min) フロアから始まり身体を活性化させて踊るための準備を行い 即興や振付などを踊っていただきます。 ラスト15分~20分でクールダウンとして 骨盤調整、体幹の筋バランス調整、体液循環の促進 内臓ケアなどを行います。 多くの大人ダンサーさんの コンディションを整えることに貢献しているクラスです。


【 講師プロフィール・杏奈 】 …

ダンスを通じて人々を元気にする

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こんにちは! 幾つになっても踊っていたい大人ダンサーの味方 踊るムーブメントエデュケーター杏奈です。

Facebookでは御礼をお伝えしておりましたが ブログではまだでしたm(__)m
先週の土日、6月17日と18日 スタジオダンサージュ10周年記念発表会 『 いのちのらせん 』を無事に終える事が出来ました。
ご来場くださった沢山のお客様 セッションハウスの伊藤直子先生 並びにスタッフの皆様 発表会に関わってくださった 衣装の藤木りせさん 宣伝美術の渡辺矢浪さん そして出演者の皆さん
皆さんに心から感謝申し上げます。 本当に有難うございました❗️
いただいたお花たち

今回は壮大なテーマだったからか 体力的にも精神的にも 出演者の皆さんを 追い込んでしまった(^◇^;)
終演してからの 出演者の皆さんのFacebook投稿を読み あゝそうだったのかぁ・・・ と反省しきり💦
しかし作品を観てくださった方々からの 嬉し過ぎるご感想の数々をいただき
そして・・・ 踊り終えた後の感覚など 出演者の皆さんが それぞれに感じたこと 獲得したものがあったようで やはりどんなことがあっても

この作品を創って良かった❗️

と、感じています。


ダンスを通じて人々を元気にする ダンス作品を通じて人々を元気にする


それが使命と思っており それが少しでも現実となったのであれば嬉しい😂



そしてもうひとつ 今回の作品はのたうち回るような 体力勝負的なダンス作品だったにも関わらず 大きな怪我もなく

いのちのらせん

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こんにちは!幾つになっても踊っていたい大人ダンサーの味方 踊るムーブメントエデュケーター杏奈です(((o(*゚▽゚*)o)))

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身体のことを学んでいると 宇宙や大自然の法則が身体の中にもあることを 毎回見つめることになる訳ですが

天の川銀河やアンドロメダ大星雲 恒星の周りを周回する惑星など 宇宙に目を向けると そこには美しい渦巻き(らせん)の世界があります。


近年では太陽系の公転も「らせん」を描いていることが わかってきました。




身体に中にもこの「らせん」が沢山あります。
DNAの二重らせん 内耳の蝸牛 骨の構造 膝関節の大腿骨上顆 筋膜の繋がり・・・etc.
そして・・・心臓の心筋の走行と その動きもまた「らせん」
こういうことを見つめていくと 私達は間違いなく大自然、宇宙が生んだ「いのち」なのだ ということを再確認できます。
様々な情報に溢れ、人が決めた常識や観念などに縛られ 身動きがとれなくなってしまいがちな現代社会

今一度、超シンプルになって 私達ヒトは大自然や宇宙が生み出した「いのち」であること 地球という「星の子」であることを思い出してみる


ただただそれだけを思う そんな時間があっても良いのではないか


そんなことを思い それをシンプルなダンス作品にしよう と、思って創り始めたら・・・

媚を売ることもせず(笑) 淡々と踊り続ける 淡々と繰り広げ繰り返される

そんなダンス作品が出来上がりました。。。

ま~これでもかという程のシンプルな作品です。 しかし出演者は皆持てるエネルギーを全て使って

東京土曜日コース開催

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Dancers Movement Programトレーナー養成コース



Dancers Movement Programとは・・・
こちらをご覧ください。



8月から9月にかけて土曜コースを
開催させていただきます!






東京
【日 時】2017年  8月5日・19日 12:00—16:00                                   9月2日・9日 13:00—16:00    合計 14時間
【場 所】スタジオダンサージュ
【受講料】118,800円(税込) テキスト・認定証書含む
【講 師】杏奈(BESJピラティスマスタートレーナー)
【対 象】ピラティス資格またはその他のボディワーク資格保有者
お問い合せ・ご予約 | info@dansanna.jp | 03-3358-0883