8月14日(水)笑いの多い日

●初めてのマスターストレッチ平日お昼編
この日は、定員の4名様。
そのうちの3名さまは初めて!ということもあって
本当に初歩的な動き、エクササイズをご案内させていただきました。

マスターストレッチって
足の使い方や
足の癖
アライメントなどが
なんともしょ〜〜〜〜じきに出て来るんですね。

どうにもこうにも・・・できないくらいに
出て来るんです。。。

それが皆さん、もう苦笑いの連続で

もう凄く面白い時間になりました(((o(*゚▽゚*)o)))

初歩的な動きばかりでしたから
脊柱関連の動きはなく
『足』ばかり

ある意味きつかったかもしれません。

しかしレッスン終了後

皆さん笑顔で『楽しかった〜!』と
あの器具の上に乗っているだけでわくわくしたと
そう仰ってくださいました。

是非是非継続してください〜!

身体本当に感覚が変わりますよ!

皆々様、本当に有難うございました!!!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



日曜、月曜、と高熱が出ていたこともあって
この日はガンガントレーニングはお休み
身体を整えるべくリリース系のピラティスを。
そしてコンテの準備。

これが楽しかった。

そして・・・


●コンテ初級
お盆休み中ということもあり5名お馴染の皆様でのんびり
ひゃ〜しかしこのクラス
実に楽しかった(((o(*゚▽゚*)o)))

なにが違ったのかな? 分からない。
でも何かが違っていました(笑)

ダンスもしっかり
でも笑いもしっかり
とっても大事なこともあったし
でも皆さん解放されていた感じで
とっても伸び伸びと
踊っていただけました。

あ、途中『お遊び』と称してやらせていただいた
プランクな時間(笑)

あれは皆さんで爆笑、そして大汗でした!!!

プランクは基本全身を使うので夏の暑い日にやると
絶対に全身汗だくになります(笑)

シンプルなんだけど難しくて挑み甲斐がある
そんなお遊びな時間
またやりましょう。
ネタはいっぱいあります(笑)

そして振付。
この日の音楽は比較的大人しく若干可愛い世界観

ま、そんな可愛い世界観には一切添わず(笑)

最後には肩側転などを。。。
これにハマった皆様、またまた大笑い。

しかし〜皆さん
とっても素敵なダンスを見せてくださいました!

本当に有難うございました!!!!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




放課後、達也先生のレッスンがなかったので
ずっとN毛ねえさんの特訓を受けるHルちゃん
のやり取りが相当面白くて・・・

なんかずーっと笑ってたかな・・・と
レッスン後に思いましたとさ。


有難いことですやね。。。



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