8月24日(土)目指せ美尻

この日は、モダンの私のレッスン前に
佳織先生のピラティス入門のレッスンを受講。
佳織先生はFTPという団体の資格を取得されていて
私が指導者資格を取得したJAPICAのピラティスとは
また異なったピラティスを体験してきました。
骨盤底筋群をしっかりと使わせていただき
がっつりコアが入った感じです。
佳織先生ありがとうございました。

そして我がレッスンへ


●モダン初級
この日はスモールクラスでしたが
最近続けて来てくださっているMイちゃん
キャサリン(笑)とレビューショーなどで
活躍されているMユキちゃんの3名。
全てのことに好奇心を持って挑んでくれる
清々しいメンバーでした!(((o(*゚▽゚*)o)))

途中、ウンコ座りが凄いという話など・・・(笑)

・・・(^^;;
脱線しましたが、それさえも興味津々という感じ

汗だくになりながら振付を踊って踊って

そして・・
放課後は何故か逆立ちや
逆立ちから動いてのトレーニング
ストレッチポールを使った体幹トレーニングなど

トレーニングにチャレンジ!!!(笑)
そんな時間になっておりました。
皆元気だ〜!*\(^o^)/*

これがまた皆挑戦するする!

それが実に楽しそう〜☆(((o(*゚▽゚*)o)))


皆さんの笑顔でスタジオもエネルギーチャージ!
良いモノを沢山引き寄せて貰えそうな
そんなキラキラした時間でした。


皆さん、本当に有難うございました!!!



+++++


最近、自己満足の域は脱していないものの
私の脚の形、いやそれよりも
『お尻』の形が変わって来たように思うんです。

まだまだ自分にしか分からない程度だと思いますが。

一番のきっかけはやはり
マスターストレッチでしょう。
あの独特なMP関節を使う方法が
内転筋、ハムストリングス、臀筋への
良いきっかけや意識付けになり
普段のダンスの時にも意識して
使えるようになって来たということ

加えて月に2回の恵美先生バレエ。
脚をスパイラルに使っていくレッスンは
脚をブラッシュアップしてくれます。


以前『美尻は美脚につながる』と
スペシャリストの方のブログで読んだことがあります。

今それを少しずつ実感している感じです。

まだまだ自己満足の域なんですけどね。

でも、自分で自覚出来る位変化があるのだから
自信持って頑張って行こう!
『美尻』になりたい方にお勧め出来るように
頑張ってみよ〜!!!!


そんな小さなことで大喜びの今日この頃です(笑)


★そんな恵美先生のバレエレッスンは9月も開催しますよ!
9月13日&20日、両方とも金曜日19時半〜21時
詳細はこちら



★9月の日曜マスターストレッチが全て満席になったこともあり
9月の土曜に3回限定でマスターストレッチ初級のレッスンを
やらせていただきますよ〜☆
詳細はこちら


皆さんのご参加を心よりお待ちしております!







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