9月3日(火)チャレンジングなレッスン

火曜日はピラティスの日。
恵比寿の『ヨガステ』ではもうすっかりお馴染の方々と
初めましての方がいらしてくださいました。

「先週やったエクササイズ、今日やる?」

なんてちょいとリクエストもあり
スモールボールを使ったエクササイズを
やらせていただきました。

皆さん一所懸命にエクササイズしてくださり
感謝感激でした。

皆さん本当にありがとうございました!!!!!


さてその後、恵比寿にてこの秋からの振付の打合せ。
良い作品になるように私も感性を磨く必要があるな
と感じました。良いモノを沢山観て勉強しよう。


そして、その後我がスタジオへ。


●ピラティス初級
もうすっかりお馴染の方々
このレッスンが始まって以来ず〜っと
来てくださっているAちゃんとYさん。

この日は思い切っていろんなことにチャレンジ。

『ブリッジ』もアドバンスバージョンに

クラシカルのエクササイズ『コントロールバランス』に

ボディーキーのエクササイズの『アーチ&カーブ』という
エクササイズをボディーキーなしでやってみるなど。

もうず〜っと来てくださっているこのメンバーだからこそ
大事にしたいことがちゃんと根底にある上での
アドバンスエクササイズ

動きも面白いし
その中にある課題もチャレンジングで
私含め3名・・・盛り上がり
鼻息は荒くなるわ
楽しいを連発するわ

外から観ていたら
『何のレッスン?』と言われてしまいそう(笑)

そんな中でもず〜っと継続して
ピラティスを続けてきてくださっている
方々の身体のバランスやコントロール力が
付いて来ているのをしっかりと見させていただきました。

ほんのちょっとアドバイスをさせていただいただけで
グラグラしていた体幹が安定したり
ご自分の意識でコントロールする
集中してコントロールする
それをしっかりと感じました。

素晴らしい(((o(*゚▽゚*)o)))


これからもどうぞよろしくお願い致します!!!!

Aちゃん、Yさん、本当に
有難うございました!!!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆







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