10月29日(水)嬉しいお言葉と神経系エクサと音楽チェンジ

こんにちは!新宿区愛住町にある
『大人の為のダンス&トレーニングスタジオ』の杏奈です(o^^o)


まずはお知らせ。
シリーズ・フランクリンメソッド for ダンサーズ

11月10日(月)の初回が残席3名様となりました!
現在調整中というお声も頂戴していますので
参加されたい方はお早めにお申し込みくださいませ。

色々とネタを考えておりますよ〜( ̄▽ ̄)
是非お越しください!!

ご予約くださった皆さん本当に有難うございます。
楽しみにしていてくださいね!!
どうぞよろしくお願いします。



++


水曜日はお昼に恵比寿でのピラティスレッスン。
この日は皆さんお馴染みの方々。
お一人の方とお話しをさせていただいたのですが

最近ピラティスをやっていて身体の奥の方が強くなったように感じる
予定があってもこのレッスンの後にして貰うようにしている

なぁ〜〜〜〜んて
めちゃくちゃ嬉しいお言葉を頂戴したのです。。。
有難いじゃないですかぁぁぁぁ!!!

レッスン前から感激してウルウルしておりました。
こうやって継続してくださる皆さんに
本当に感謝です。

いつも有難うございます!!
この日のレッスンはチャレンジングな事も入れましたが
皆さん、とっても素晴らしい取り組みでした!

本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


そしてスタジオへ移動。

この日は、フロアムーブメントで身体を調整&トレーニング。
ムーブメントの中で身体の中心を感じ
軸を整えたり色々と。楽しい探求は続きます。

そしてレッスンo(^_-)O


⚫️コンテ初級
お馴染みの方々がいらしてくださいました。
フロアムーブメント、股関節調整、そしてスタンディングへ。

この日は、バランスボールを使って
股関節を使う際に腰椎の側屈を入れずに骨盤を立てたまま行う練習を
筋トレというよりは『神経系』と言った方が良いかな
『感覚』を身体に入れて実際に使ってみる
そんなワークをやったりしました。

そしてフロアが入るアダージョ(あれはアダージョなのか?笑)

を経て、コンビネーションへ。

柔らかい音楽を使って踊り続け
最後に音楽チェンジ!!( ̄▽ ̄)

雰囲気がガラリと変わり
柔らかいタッチから一気にワイルドへ
こういう踊り分けも楽しいもんです。

皆さんとっても素晴らしいムーブメントでした。

本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


追記:私の右肩がアザになっています( ̄▽ ̄)




+++++


【お知らせ一覧です!!】
ダンサーの為のフランクリンメソッド・シリーズ開始!
シリーズ・フランクリンメソッド for ダンサーズ


そして、スタジオにてお待ちしておりま〜すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


⚫️だんすあなとみ〜☆ ゆるりと発信しています!

⚫️タイムスケジュールです!!



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