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1月31日(土)関節可動域が大きすぎるということは・・・

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こんにちは!新宿区愛住町にある 大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です♪( ´θ`)ノ

スタジオに到着したら 美里先生レッスンに沢山の方々が いらしてくださっていました!\(^o^)/

美里先生レッスンは 体験のお申込みがとっても多いのです!

身体の緊張を緩めていく リリースベースのダンス

とっても人気です(((o(*゚▽゚*)o)))

スタジオはとっても賑やかに 皆さん有難うございました!!


⚫️モダン・ホートンベース初級
我がレッスン、モダンも 沢山の方々がいらしてくださいました\(^o^)/
この日は、少しだけ いつもと異なる流れで

中でもハードだったのが

『柔軟性と身体の強度が必要になる動き』

身体が柔らかい方が多かったのですが それにプラスして強さが必要になる・・・
柔軟性だけでは相当きつかったかと( ̄▽ ̄) ニヤ

ダンサーさんは

関節可動域がとっても大きく 関節がよーく動く方が多いですね

ということは

言い換えれば『関節が不安定』である

1月30日(金)行動のフォーマット

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こんにちは!新宿区愛住町にある 大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です♪( ´θ`)ノ

この日は、プライベートレッスンからの 初めてのシルクサスペンション × 2

⚫️プライベートレッスン
・・・は本当に小さな動きの連続 でもそれが身体の動きの質を変えたり 動きに対する考え方を変えたり そして身体も変わっていくことに繋がる
本当に大事な大事なこと
じっくりレッスンさせていただきました。

有難うございました!!! ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


⚫️初めてのシルクサスペンション×2
・・・は、皆さん、初めての方ではなかったので
杏奈流の遊びをいれたレッスンとなりました。

お昼はじっくりめ 夜は遊びを入れて動きの多い
そんなレッスンとなりました。
この日お会いできた皆さん 本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのうちこんなこともしましょうね♬




++

昨年の秋頃から

1月28日(水)菌と闘うのをやめました

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こんにちは!新宿区愛住町にある 大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です♪( ´θ`)ノ

水曜日は朝から研修へ。
一度は学んだ事柄も更に発見があったりして この日も心と身体に清々しい学びがありました。
この学びは4月中旬まで続きます。

この研修をきっかけに
また新しいステージに挑戦ですo(^_-)O
この機会に巡り会えたことに感謝です。

研修の後はスタジオ入り。

シルクサスペンションのムーブメント研究と 2月本番に向けてのダンスの自主練習 そしてレッスンのプログラミングと振付作り

動きまくって踊りまくって 少々ヘトヘトになりつつ(^◇^;)
レッスンへo(^_-)O



⚫️コンテ初級
遠くからいらした方 (しかしよくいらしてくださるので遠い気がしない、笑)
そして、お馴染みの方々がお集まりくださいました。 この日は身体を動かす準備をして
フロアムーブメントから
振付もフロアから始まるものを

なんやかんやフロアでございました( ̄▽ ̄) ニヤ
皆様大人のダンシング。 素敵でございました!!!

レッスン前のヘトヘトも何処へやら\(^o^)/
元気をいただいてしまいました!!