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2月, 2015の投稿を表示しています

2月28日(土)コンテンポラリーダンスの取材

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こんにちは!新宿区愛住町にある
大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です(`_´)ゞ

この日スタジオでは
『TV Bros』という雑誌の取材を受けました。


最近ではテレビドラマなどで『コンテンポラリーダンス』が 取り上げられていたりして
注目が集まっているらしい♬
ライターの方がコンテのレッスンを体験されて
『コンテンポラリーダンスとはなんぞや?』
と、レポートを書いてくださるのだそうで
美里先生のレッスンを体験されていました\(^o^)/

前日にお電話をいただき急遽決まった取材でしたが ちゃんと対応してくださる 美里先生に拍手!! 感謝感激です。

ライターの方も 一所懸命にレッスンを受けられていましたo(^_-)O

少しでもコンテンポラリーダンスの認知に つながるといいですね(o^^o)
それを願っております。。。
美里先生、そして取材に来てくださった皆さん そして美里先生クラスの皆さん
本当に有難うございました!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




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さて・・・土曜日は
⚫️FMダンサーズピラティス
⚫️モダン・ホートンベース初級 でした!

2月27日(金)金曜日午後のシルクサスペンション

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こんにちは!新宿区愛住町にある
大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です(`_´)ゞ

金曜日はシルクサスペンションデー o(^_-)O 15時と19時の回共に 沢山の笑顔が溢れたレッスンとなりました!

お越しくださった皆々様 本当に有難うございました!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



この15時からのレッスンは この2月で一旦終了致します。
3月は19時のレッスンが、
シルクサスペンション初級となり
3月のみ私のシルクサスペンションレッスンは 週1コマのみに。


4月から・・・
金曜日19時が
シルクサスペンション・ダンサーズ



日曜日10時半が
シルクサスペンション・オープン

となります。。。


金曜日の15時は想像よりも 需要があって吃驚しました(=゚ω゚)ノ

レギュラーレッスンは一旦終了しますが
12時〜17時の間で
グループでセミプライベートレッスンを お申込みいただきますと
この時間帯の中でお好きな時間に レッスンを受けていただけます(^_−)−☆

実は金曜日午後のシルクサスペンションを

スケジュールが合えば
一緒に申込みしましょう〜!

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2月25日(水)ピラティスをまた一から・・・

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こんにちは!新宿区愛住町にある
大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です♪( ´θ`)ノ

水曜日は朝から研修へ。

只今、BESJという団体の マットピラティス指導者養成コースに参加中です。。。


え、ピラティス指導者資格持ってるじゃん? 今、ピラティス教えてるし・・・
なんで?
と、思われる方もいらっしゃるかな?
実は次のステップに進むための研修として このコースに参加させていただいています。
このコースが修了したら
次のステップ 次のステージに 進むことになります。。。
ということでいま
ピラティスを・・・ 初めの一歩から学び直している訳ですが
また新たな発見があったり 気づきがあったりして
とーっても 充実した時間を過ごさせていただいてます。
感謝感謝です。

何よりもジョセフ・ピラティス氏の直弟子(エルダー)である イヴ・ジェントリーから受け継がれてきた

プレ・ピラティス

それが本当に身体に優しく 素晴らしく身体が整う
身体が整った感覚は 心の状態も安定して ゆったり出来ます。。。
まさにココロとカラダが繋がっているのを 実感出来る瞬間です。
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2月24日(火)首と頭が胴体に上に乗る

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こんにちは!新宿区愛住町にある
大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です♪( ´θ`)ノ

月曜日に行われたミニWS

フランクリンメソッド for ダンサーズ
寛骨2・バトマンタンジュ

の、レポートをアップしました。 是非ご覧ください〜(^-^)/

そして次回のミニWSは・・・
3月16日(月)19時〜20時半

『寛骨OKC&CKC・パッセ』

いよいよ脚が上がりますよ〜\(^o^)/
そして軸脚側にもフォーカスしますo(^_-)O

こちらをご覧ください ↓

シリーズ・フランクリンメソッド for ダンサーズ

ぐるりと回って初回からの再開催も考案中です( ̄▽ ̄)

是非是非お越しくださいませ〜(o^^o)




⚫️ピラティス&マスターストレッチ初級
お一人キャンセルになってしまいましたが 初めての方とお馴染みの方とで レッスンをしていただきましたo(^_-)O
デスクワークで座ってお仕事をしているAちゃん この日は首が痛いとのこと
色々とお話を伺って
胸郭と首の関係 そして背骨の状態を整える為の プログラムになりました(o^^o)
骨盤周り、背骨、胸郭、そして最後に首
動かして整え 筋肉も使って支え

最後に首(首はやっぱり最後だよね)

すると、Aちゃん

2月22日(日)乳酸菌培養液の威力

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こんにちは!新宿区愛住町にある
大人の為のダンス&トレーニングスタジオ ダンサージュの杏奈です♪( ´θ`)ノ

以前、玄米から作る乳酸菌培養液『玄水』を 含ませたティッシュを鼻に突っ込むと 鼻がスッキリする
という投稿をさせていただいたのですが 実際に試した方が

本当に効く〜\(^o^)/
なんだこれ〜!!

と驚きの声をあげていらっしゃいます( ̄▽ ̄) ニヤ
いよいよ花粉症のシーズンに突入しますね。 鼻に玄水突っ込んで スッキリいきましょうo(^_-)O
作り方のリンクは こちら の投稿でしています。





さて、レッスン。。。日曜日は2レッスンでした。

⚫️ボディキー
満員御礼のボディキーのレッスンでした\(^o^)/ この日の朝からボディキーのテキストを見直して 基本に戻るということを そしてレッスンに臨みました。
ボディキーはなんといっても 坐骨の感覚が鋭くなり ボディキーを坐骨で押しながら 骨盤周辺や背骨のムーブメントを行うことができ
背骨や骨盤周りが本当にスッキリします\(^o^)/
この日もいつも同様にあらゆるポジションでの ムーブメントを行っていただき 身体を動かしていただきました。
皆さん、素晴らしい集中力をみせてくださいました! 本当に有難うございました!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆