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9月, 2015の投稿を表示しています

9月30日(水)9月が終わって次です!次!

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こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^_−)−☆


9月最終日、そして10月。


ピラティス漬けの9月が終わり 慌ただしかった日々も ようやく落ち着いてきました。
と思ったら10月31日(土)と 11月1日(日)は セッションハウスで本番!
ちょっとだけお化けのように踊る シンプルなソロです。
ようやく本腰を入れてリハーサルに臨めます。
私なりのダンス是非観に来てください!

http://www.dansanna.jp/dance.html#公演情報




チケットを持っておりますので お気軽にご連絡くださいませ!

どうぞよろしくお願い致します。




⚫️コンテ初級

ご見学の方と
お馴染みの方々にお越しいただき
楽しくレッスンさせていただきました。

最近では
ウォームアップのムーブメントの中に
トレーニングの動きを入れたりして

リリース・スウィングした後に
プランク系のバランスとか
一瞬にして全身発火する(笑)

そんな動きをチラホラ入れてます。

皆さん、苦笑いされながらも
真摯に取り組んでくださいます。

フロア
ダンジュ
リリース・スウィング&プランク(笑)
アダージョ(これがきつかった、笑)
振付(勿論左右)

という流れでした!

頭と身体をフル回転させて
皆さん頑張ってくださいました!

素敵なダンスを有難うございました!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




+++++

9月29日(火)個人的な表現

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こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(≧∇≦)

火曜日はピラマスの日(^_−)−☆



⚫️ピラティス&マスターストレッチ初級

この日は結構長くお付合いくださっている
お馴染み様方( ̄▽ ̄) ニヤ

要望をお聞きすると
お尻、股関節周りを動かしたいとのこと

もうそんな事を聞いたらば
やっちゃいました
やっちゃいました

股関節やお尻にきくきく
ムーブメント\(^o^)/

皆さん、汗とまた違った意味の汗を
かかれていました( ̄▽ ̄) ニヤ

レッスン終了時には
股関節スッキリ!

に、なったそう\(^o^)/

集中しつつも
楽しみ面白がり
笑いもあり

皆さん、素敵でした!!!

本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



++

以前ピラティスの プライベートセッションを受けている時のこと

インストラクターの方の表現が独特で

それはそれで面白いな・・・ と、思ったものの

一言一言いわれると

それを想像することに
忙しくなりすぎて・・・

結果、本当の意味で 自分の身体に集中出来ていたか

というと疑問が残った

ということがありました。



ダンスではよくやります。。。


身体を空洞の筒だとイメージして

身体の中を風が通るように


とか・・・


動くことで身体に当たる空気が

風だと思って

風の中で舞っているとイメージしてみる