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3月30日(水)ダンスのインプット

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こんにちは! 踊って振付するボディワーカー杏奈です(^_^)v

この日は午後までゆっくりする事が 出来たので事務仕事の後 少し音楽を探すことなど
幾つか試聴していて 身体が『ふるふる』と反応する
勿論そんな音は【買い】です( ̄ー ̄)


この日はこの曲で踊ってみよう!
と、決めて音を聴きながらスタジオへ。

⚫️コンテ初級
2回目の方やお久しぶりの方 お馴染みの方々がお集まり くださいました。
骨盤のプレイスメント 体幹のプレイスメント を、整えつつのトレーニング
そしてそれをダンスの動きの中で 使っていく
トレーニング、トレーニング と言っても

ダンスの動きの中で 使える必要がある

それが大事なんですよね。
という事で そんな時間を取ってみました( ̄ー ̄)
悪戦苦闘しておられましたが 皆さん、真剣に取り組んでくださり 行ったことの重要性を 少しでも感じていただけたらいいなと 思いました( ´ ▽ ` )ノ

そして、、、
この日の午後に 購入したての音楽にのせて踊りました。
血湧き肉躍る感じ(笑)
ダンスのインプットは 幾つか挙げられますが

その1つは間違いなく音楽との出会い

音から得られる インスピレーション


そして心が弾む感覚

身体の奥深いお腹のなか

3月29日(火)インとアウトの高速回転

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こんにちは! 踊って振付するボディワーカー杏奈です(^o^)/

最近とても素敵な出会いがあり 素敵なインプットをさせていただいています。
早速実践をし感じたことを レッスンでアウトプット‼️

良いものはレッスンでシェアするのです(o^^o)


インプットとアプトプットの 高速回転を目指しますo(^_-)O

⚫️ピラティス&マスターストレッチ


もうずっと継続してしてくださっている お馴染みの皆さんとのレッスン
この長く継続してくださっている方々 だからこそ…

やってみたい事を 試させていただく

あ、いや(笑) アウトプットしてみる( ̄▽ ̄) ニヤ

かな~りマニアックなピラティスタイム

しかし、そんなマニアックなことにも 真剣に向き合い ご自分のお身体に集中する皆さん

静かな時間が流れました。 あ、大笑いな時間もありました(笑)

マスターストレッチは どーんとフローでノンストップ‼️

回旋系も入れて胸スッキリ\(^o^)/
胸が動いて気持ち良い~\(^o^)/
と、喜んでいただきました\(^o^)/

お馴染みの皆さん いつも本当に有難うございます!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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3月27日(日)魂のお客様

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こんにちは! 踊って振付するボディワーカー杏奈です(^_^)

以前、コンクールに出たいという お問い合わせをいただいたことがあります。
最近様々なコンクールが続々と開催されていますね。 以前は自分も横浜ダンスコレクションなどの コンペティションに出場したりしていました。
ですが、ウチでは生徒さんを コンクールに出場させるようなことはありません。
コンクールに強いスタジオは沢山ありますし 知り合いに生徒さんを次々と受賞に導いて おられる方もいらっしゃいます。
コンクールに出たい!という方は コンクールに強いスタジオに通われた方が良い

ダンサージュはそのようなスタジオではない
大人の方が幾つになっても 踊る為のスタジオ
大人の方が幾つになっても 踊っていられる身体を作る為のスタジオ


キッズクラスをすることもないし (たまにかなりお若い方がレッスンにいらっしゃいますが、笑)
今の所、バレエのクラスを入れる予定もない あ、でもボーンリズムバーレッスンWSは 近い将来開催しようと考えていますよ( ̄▽ ̄) ニヤ

それらがやりたければ それが強いスタジオに行った方が良い

うちでは最近 以前踊っていましたが ここ数年踊っていなくて

でもやっぱり踊りたい‼️

という方がいらしてくださるケースが 増えて来ました。

これがうちのお客様 なんだなぁと思うのです。

ダンスを踊っていて身体が痛くなって ピラティスを本格的に学ぼうと 色んなスタジオで ピラティスのレッスンを受けておられる方が

うちでピラティスのレッスンを受けられて

ダンスに繋がるピラティスに・・・ (ダンスに繋がることばっかり言うから、笑)

ピン‼️ と来ました

3月25日(金)股関節の位置を感覚で捉える

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こんにちは! 踊って振付するボディワーカー杏奈です(^_^)v

スタジオにいらしてくださる方々は 圧倒的に自分と同世代の方が多く
最近では平日午後の ボディワークレッスンを ご希望される方が増えて来ました。

朝とか…(⌒-⌒; ) 早いお昼など
杏奈クラスも少しずつ 夜から午後、そして朝へ シフトして来ているように思います。

またスケジュールを見直す タイミングなのかもしれませんね(*^_^*)


⚫️ピラティス
特別開催の午後ピラティス 少しずつ午後の時間帯に ピラティスのレッスンを!という ご要望をいただき この日も初めましての方や 2回目の方、お馴染みの方々が いらしてくださり 賑やかなレッスンとなりました(o^^o)
この日はいらした方々のお身体を考え 骨盤、股関節にフォーカスし 進めさせていただきました。
最近では、解剖学が流行っているようで(笑) 股関節ってどこにある? と、お聞きいたしますと 皆さん、だいたい良い感じの位置を指されます。
それはとっても良いことです(o^^o)
ですが、、、ですね。
実際に動いてみると 動きの感覚で股関節の位置を 捉えられていない
ということが判明することが多いのです(^◇^;)
そんな場合に 活躍するのがプレピラティスの 地味~な動き。。。

股関節ってココにありますよ~ と、動くことで 感覚で股関節の位置を 感覚で捉えるワークができます\(^o^)/


皆さん、悪戦苦闘していらっしゃいました( ̄▽ ̄) ニヤ


そして・・・ 皆さん、ダンサーさんだった事もあり ダンサー向けのムーブメントで