3月15日(火)全てを明け渡す

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^o^)/

今年に入り色んな事が
動き始めていて

目の前の壁にただただ圧倒される
そんな日々ではありますが

これまでとは異なる
新たなステージとでもいいましょうか

あゝいよいよ進んでいくんだな…

と、ドキドキしながら
目の前の事に集中する毎日です。


そんなドキドキな日々を過ごす中
先日心が折れそうになったのです。


そんな時ふと目にした言葉に
ドキッとしました。。。



全てを明け渡す



色んな事が心配になり

あれをすればよいかも
これをすればよいかも

と、方法ばかり考える


そうではなくて



全てを明け渡す



そんな状態を身体でやってみた訳です。
感覚的なんですけどね。


周りの空間に
周りの全てのことに



全てを明け渡す



という立ち方をしてみたのです。。。


そうしたら
心配していたことが気にならなくなり
目の前に集中すべきことが現れた


そうしたら事が動き始めた( ̄ー ̄)


あれやこれや心配し過ぎて
執着してしまってる時って
ホント事が動かないんですね~( ̄ー ̄)


それを一旦横に置いて忘れて
別の事に集中していたら
物事が動き始める


そんなことがあるんですね~( ̄ー ̄)


日々学んでおります。。。



⚫️ピラティス&マスターストレッチ

ピラティスでは胸郭を沢山動かして
胸を開くことをやらせていただき

サイドバランスなどに挑戦していただきました。
そして足は勿論( ̄▽ ̄) ニヤ

マスターストレッチでは回旋系も。

皆さん頑張ってくださいました。

有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆





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