3月29日(火)インとアウトの高速回転

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^o^)/


最近とても素敵な出会いがあり
素敵なインプットをさせていただいています。

早速実践をし感じたことを
レッスンでアウトプット‼️


良いものはレッスンでシェアするのです(o^^o)


インプットとアプトプットの
高速回転を目指しますo(^_-)O


⚫️ピラティス&マスターストレッチ



もうずっと継続してしてくださっている
お馴染みの皆さんとのレッスン

この長く継続してくださっている方々
だからこそ…


やってみたい事を
試させていただく


あ、いや(笑)
アウトプットしてみる( ̄▽ ̄) ニヤ


かな~りマニアックなピラティスタイム


しかし、そんなマニアックなことにも
真剣に向き合い
ご自分のお身体に集中する皆さん


静かな時間が流れました。
あ、大笑いな時間もありました(笑)


マスターストレッチは
どーんとフローでノンストップ‼️


回旋系も入れて胸スッキリ\(^o^)/

胸が動いて気持ち良い~\(^o^)/

と、喜んでいただきました\(^o^)/


お馴染みの皆さん
いつも本当に有難うございます!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




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