4月13日(水)水曜日の午前から午後

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(o^^o)

水曜日のこの日は
朝からSUGATA青山店にて
ピラティスのレッスンを

今年に入ってからぼちぼちと
レッスンをさせていただいており
5月からプライベートレッスンのメニューに
マスターストレッチが入る事にo(^_-)O



水曜日の午前から午後1時までの間
レッスンが可能です。

他にピラティスのマット、リフォーマーの
レッスンが出来ますので
興味のある方は是非
お問い合わせくださいね(o^^o)





⚫️コンテ初級

股関節のエクササイズを行ったり
方向を変えながらのアダージョ
などを経て振付へ

振付をした音楽が
クラスの中ではイマイチ響かず(^◇^;)

途中から音楽を変えたら


そっちの方がハマるという( ̄ー ̄)


振付あるあるです…(笑)



皆さん、とても素敵でした!
有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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そして、スタジオにてお待ちしておりま~すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


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