4月16日(土)生きるとは

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈ですm(__)m


先ず、この度の熊本、大分、九州地方の
地震災害による犠牲者の方々に
心よりお悔やみ申し上げます。
そして被災された皆様に
心よりお見舞い申し上げます。

地震速報が届くたびに
身が引き裂かれるような思いになります。

最初の地震が発生した夜も
次の日の本震と言われた地震が発生し
次から次へと大きな地震が発生した夜も

心が騒ぎ眠る事が出来ませんでした。


自分が出来ること…
先ずは募金

そして【いのること】

出来ることしか出来ませんが
少しずつ出来ることをやっていきたいです。



⚫️土曜午後レッスン・シルクサスペンション

ダンサーの方々がいらしてくださったので
ダンサーズメニューとなりました。

内転筋や股関節
広背筋などにフォーカスしたり

柔軟性と強度を向上させる
トレーニングなどを
やらせていただきました。


何かを行う毎に大笑いが起き
楽しくトレーニングしていただきました。

ウエイトトレーニングがダンサーさんに
勧められる今日この頃
シルクサスペンションだと
自重で局所にアプローチ可能です。

こちらも本当にお勧めです。


参加してくださった皆さん
本当に有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

この日の写真ではありませんm(__)m


++


レッスンの後、、、
大変お世話になった方の

「お別れ会」に。

いつも素晴らしい経験と感動を
くださいました。

どうか安らかに。

その方が好きだったお花です。




この日は「生きるとは」について
思いを馳せる日となりました。


+++++


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そして、スタジオにてお待ちしておりま~すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


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