4月27日(水)ダンサーの為のムーブメント

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^_^)


昨年からピラティスを基礎にした
ダンサーの為のムーブメントを
色々と考えています。


自分の身体で実践するのは勿論
ダンスレッスンや
ダンサーさんがお集まりくださる
ピラティスレッスン
などで試させていただいています。

多くのダンサーさん向けトレーニングが
柔軟性を重視しているのに対し
こちらは【関節の安定】を最初のお題とし
最大可動域の3分の1程(笑)

しかしこれが難しいのです。

何が難しいというと
身体のコントロールが難しい
というのもありますが…


それよりも価値観的なもの


例えば柔軟性に価値を置いている場合は
一旦それを横に置いていただく必要があり
時にはプライドを傷つけてしまうことも
あるかもしれません。


ダンサーの方々にとって柔軟性が
大事なのは理解出来ます。


しかしその柔軟性が
健やかに活かされるのは
安定した関節があってこそ


(´-`).。oO(筋肉の弾力性も大事よねぇ・・・)


特に大人ダンサーさん達には
最もケアが必要な点ではなかろうかと思います。


勿論関節の安定以外にも
フォーカスしている
動きも考えておりますですよ〜♪


この日の午前は南青山でピラティスレッスン。
杏奈コース卒業生の方が
遥々京都からいらしてくださいました。


そしてプライベートレッスンで
このムーブメントをやらせていただきました。


バレエの先生なのですが
異なる事にチャレンジする前向きな
姿勢をみせてくださり
本当に感激(((o(*゚▽゚*)o)))


信頼してくださる事に感謝し
責任も感じ

そしてその責任にちゃんと向き合って
更に学び探求していこうと思います。


Kさん、有難うございました!!!



⚫️コンテ初級

お馴染みの方々のスモールクラス
トレーニングの要素を色々と動きに取り入れて
やらせていただきました。


参加してくださった皆さん
本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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そして、スタジオにてお待ちしておりま~すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


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