6月19日(日)マッサージ屋さんごめんなさい

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です^_-☆

この日は午前中に自宅の用事かあり
朝ピラティスはお休み。

マスターストレッチから(^-^)/


⚫️マスターストレッチ初級

お馴染みの方々が久しぶりに勢揃い(笑)
この日は軽くバーを持って動いていただき
その後マスターストレッチのレベル2をo(^_-)O

そしてアドバンスムーブメントを含めた
バーレッスンへ!

皆さん汗だくで頑張ってくださいました!



⚫️コンテ初級

お馴染みの方々やコンテは2度目の方など
いらしてくださり賑やか\(^o^)/

ハイアーチの背骨の使い方を
うつ伏せの状態で行ったり

胴体の筒を立てる感覚を
サイドラインを意識し横臥位に
なることで入れていただいたり

即興タイムはなくトレーニング多め

振付は水曜日と同じ
大きく弧を描く動き

皆さんの熱いダンス素敵でした!

++

コンテのレッスン後に
お馴染みの方とお話を(。-_-。)

2月からずっと来てくださっている方
2月から…マッサージに
1度も行っていないのだそう!


『 整っちゃうから行く気にならない 』


のだそうな。。。(笑)

マッサージ屋さんごめんなさい‼️(^◇^;)


ストレッチとか…
筋膜リリースとか…

一切してない(笑)


のに、整っちゃう(笑)

レッスン後はレッスン前より
整っちゃう(笑)


身体って面白いです( ̄▽ ̄) ニヤ


++


この日いらしてくださった皆々様
本当に有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




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