7月19日(火)無理矢理ポジティブ

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^-^)/


最近は色んな事を考えさせられます。
色んなことが起こるんです(^◇^;)

考えないようにつとめても
ふわぁっと色んな事が浮かんでくる


そしてネガティヴな思いが…(^^;;
ネガティヴな思い…


あかんやん、ポジティブに考えな!

って、思うでしょ?


でもね、これって
なんの解決にもならないんですよね。。。


無理矢理ポジティブ…(^^;;


その浮かんで来たネガティヴな思いを
ちゃんとみつめて認めて
(自分の場合は書き出したりする)

その上でココロから感じた事を
自分から自分に
伝えてあげる
(これを階層化といってる)


言葉にしたりして…


その上でそれらネガティヴな思いを

『祓われた』と言うと


本当にその思いが
物凄い色褪せていくんです。


余りに簡単に書きましたが
本当に色んな意味で

試されてるなー!
って思う事が続いている


その度にピーンチ!
に、なりそうになるんだけど


ふとした瞬間にひっくり返る
自分はなんだかんだ
運が良いというか
強運なんだと思う今日この頃。。。(o^^o)







⚫️ピラティス&マスターストレッチ

久しぶりのダンスアーティストの方が
いらしてくださり
お馴染みの方々と共にレッスンを。 

ニーリング(膝立ち)のムーブメントを
スタンディングで行ったり
勿論股関節のワークもさせていただきました。

先週股関節の調子が悪かった方が
今週は見違える程に良くなっていて
ケアの大事さを再確認させていただいたり

学びの多いレッスンとなりました。


皆さん、本当に有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




+++++


【お知らせ一覧です!!】





そして、スタジオにてお待ちしておりま~すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


⚫️だんすあなとみ~☆ ゆるりと発信しています!

⚫️タイムスケジュールです!!



コメント

このブログの人気の投稿

10回シリーズ・ミニWSのお知らせ

静岡でDMPコース開催決定!

10回シリーズ・ミニWS補講スケジュール