7月22日(金)バランスって燃えますよね

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(o^^o)


この日は最初にワークショップを!


フランクリンメソッドを用いた
股関節の機能解剖とピラティスムーブメント


前半はフランクリンメソッドで股関節の骨の構造
そして骨の動き(ボーンリズム)を

後半は機能解剖と
ピラティスムーブメント


・・・(^◇^;)


全体通して喋り過ぎました(^◇^;)


2時間の中に情報量を
詰め込みすぎたのかもしれない


若しくは伝え方に問題があるのかもしれない


更に考えてみよう。。。


来週も同じ内容で開催するので
今回の反省点を活かして
ステップアップしていきたいと思います。


参加してくださった皆々様
有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


そしてこの後はプライベートレッスン

そして夏のレッスン企画として
ボディキー「足から全身そしてバランス強化!!」


この2つのレッスン
同じことを言っていたように思います。


足でバランスを取ろうとしているっ!


どうしてもマスターストレッチや
ボディキーのような不安定な器具の上に立つと



足でなんとかしようと
踏ん張ってしまうケースが多い


足は勿論下を押すのですが



押すことによって生まれる上の矢印の情報を
体幹に伝えて
体幹で受け取り
そして体幹から動き始める(上に行ったり)


体幹の筒の中の空間が
ちゃんと膨らんでいるかどうか
これも大事


体幹がつぶれていたら
バランスは取れないんです(^◇^;)


ほんと同じことを言っていましたねぇ。
ま、それくらい大事なことなんですよ。


そしてどの関節もロックせず
いつでも動ける状態にする


やぁ~しかし
ボディキーでのバランスワークは
ダンサーさんはハマりますね( ̄▽ ̄) ニヤ


なんなのでしょうか?
あれって(笑)


バランスって燃えますよね…(笑)



参加してくださった皆さん
本当に有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


+++++


【お知らせ一覧です!!】





そして、スタジオにてお待ちしておりま~すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


⚫️だんすあなとみ~☆ ゆるりと発信しています!

⚫️タイムスケジュールです!!


コメント

このブログの人気の投稿

10回シリーズ・ミニWSのお知らせ

10回シリーズ・ミニWS補講スケジュール

静岡でDMPコース開催決定!