7月9日(土)股関節ハメハメ体操

こんにちは!
踊って振付のボディワーカー杏奈です(≧∇≦)


⚫️ピラティス

ダンサーさんからご近所の弁護士の先生
幅広い年齢層の方々にお越しいただきました。

この日はレッスンの最後15分で

股関節ハメハメ体操(笑)



なるものをガッツリと
やらせていただきました(笑)

コンテのレッスンでダイジェスト版を
やらせていただいているのですが
そのフルバージョン(笑)


もはやピラティスでない動きでしたが(汗)


皆さん股関節の動きが良くなるならと
しっかり取り組んでくださいましたo(^_-)O

体操後、股関節の動きがかな~り
良くなったようで驚かれていました‼️


なんとレッスン後にメモる方数名(笑)


やはり股関節は
ダンスを踊る方々にとって
大変重要な部位なんですよね‼️


気になる方は
是非レッスンにいらしてくださいo(^_-)O


参加していただいた皆さん、これからも
股関節を上手く使ってくださいね!

有難うございました!!!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




レッスン後に熱心に質問してくださる方も
多くなってきました\(^o^)/

とっても嬉しいです\(^o^)/



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そして、スタジオにてお待ちしておりま~すヾ(●⌒∇⌒●)ノ


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