8月17日(水)お盆の家族孝行

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^O^)



先週実家に少しだけ帰省していたのですが…

家族から話を聞くと

皆それぞれに
なんらかの身体の不調を
抱えていた(T_T)

腰がもうずーっと調子悪い…
腕や小指が痺れる…
膝が痛い…

ある程度年齢を重ねれば
仕方ないのかもしれません


でも・・・

身体を適切に動かせていない事による
不調は適切に動かしていけば
目に見えて改善されると思います。


皆んなの話を聞いていて
自分なりに感じる部分があって


自分は治療することは出来ないけれど
運動を指導したり
アドバイスすることは出来る 


ということで
色々と運動をアドバイス( ̄^ ̄)ゞ


すると…数分で


腰が痛くない❗️この体勢が出来る❗️

痺れがなくなった❗️治った❗️

立ち上がる時にひざが軽い❗️


ということm(_ _)m

自分も少しは家族孝行出来る人になったかな( ̄▽ ̄) ニヤ

そんなことを感じたお盆休みでした。



⚫️コンテ初級

お馴染みの方々や◯イズムダンサーの方
体験レッスンの方がいらしてくださり
賑やかなコンテレッスンとなりました。

トレーニングの要素が色濃くなった
レッスンとなりました。



皆さん素敵でした!!

参加してくださった皆さん
本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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