9月18日(日)熱い1週間

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^○^)

いよいよ怒涛の9月も後半。
いよいよ月曜日から
パットガイトン・ピラティスコンサバトリー®
が始まります。


朝から晩までピラティス漬けの日々

熱い1週間\(^▽^)/


物凄い緊張感と共に
あのパワーとユーモアとお人柄、愛情が
ひしひしと伝わって来る
パット先生と五十嵐祐子先生の

これでもか~っ!なくらいの
熱い熱い指導を受けて参りますm(__)m


この時代、、、あんな熱血指導を
受けられるのは貴重です。


穏やかな指導も勿論良いけれど
熱血指導も好き(o^^o)


いっぱい味わってしごかれて
ブラッシュアップしてきますo(^_-)O

これは昨年のユニット1の写真。今年はユニット2です!

同じく昨年の写真。


さて日曜日は3連続レッスンでした!


⚫️ピラティス

養成コース関係の方々でありましたので
なかなかのマニアックピラティス(笑)
となりました。

最後の方はもはやピラティスでなし
またしても【和】な使い方で
盛り上がってしまったのでした(^◇^;)


⚫️マスターストレッチ

マスターストレッチを数回履いた事が
あるという初めまして方と
お馴染みの皆さん

初めましての方は
恐らく大変だったかと思いますm(_ _)m


⚫️コンテ初級

いつもは骨の連動や
筋肉の動きをワークしますが
この日は【筋膜】にフォーカスしての
動きのワークを二人一組で行ったりしました。

そこに筋膜があるから
この連動がスムーズに行える

そんなことを感じていただけたようでした。

振付は2週続きのものを
前半と後半を繋げて長い振付に。

皆さん、とってもよく踊ってくださいました!!


++


この日レッスンに参加してくださった皆々様
本当に有難うございました!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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