9月4日(日)呼吸はイノチ

こんにちは!
踊って振付するボディワーカー杏奈です(^O^)



この日の前日まで
フランクリンメソッド
プロフェッショナルトレーニング
レベル2のモジュール4を受講して参りました。


今回のモジュールは次の最終モジュールで
行われる最終プレゼン(認定試験)に向け
練習プレゼンが行われました。


それと並行して身体の学びは
《呼吸》や《腕》などなど
今ここに生きているイノチを感じつつ
また更に学ばせていただきました。


呼吸の奥深さ
毎日繰り返されるこの呼吸が
身体にもたらしてくれるギフトに
感動の連続


呼吸にフォーカスすることは
イノチにフォーカスすること
まさにイマココに生きること

心からそう感じます。。。


そして次回のモジュールは最終モジュール
もう最終モジュールなんだ…と(^◇^;)

レベル1の時からすると
凄まじいスピードです(^◇^;)


次のモジュールまで日進月歩で
準備したいと思います。。。




そして4日ぶりのスタジオへ。


⚫️ピラティス

初めましての方とご近所の美女たちが
参加してくださいました。
少し細かいところにフォーカスを当てて(o^^o)


⚫️マスターストレッチ

この日は久しぶりに全身をフルに使う
ドルフィンというムーブメントを( ̄▽ ̄) ニヤ

明日筋肉痛かな??


⚫️コンテ初級

ほんの少し即興タイムを入れてみました。
お題は身体と外側が『滑る』でした。
振付は先週のものと同じ。
2度目の方々は踊り込めたのかな?

皆さん頑張ってくださいました!!


++


この日レッスンにいらしてくださった皆々様
本当に有難うございました!!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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