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Dancers Movement Programプレコース

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先日の5月18日(木)は、7月より開始する Dancers Movement Programのプレコースを BESJの方々に受けていただきました。









約40あるムーブメントを6時間で実践 かなりの急ピッチではありましたが 皆さん、マスタートレーナーをされていたり ダンサーだったりで かなり身体能力が高い方々であったので
重要なポイントをお伝えするだけで 動きが変わったり 流石のパフォーマンスで 本当に助けられました。
そして明けて次の日。 沢山の体感報告をいただきました。

●股関節が軽い! ●左右の仙腸関節のフィードバックが分かりやすい ●とてつもなく股関節が軽い! ●背骨が動きやすくなった ●骨盤の位置がいつもと違う ●足運びが楽 ●身体が軽い
●アスリートにも良いと思う!

などなど 沢山のお声を頂戴しました。

実は自分自身もこのプログラムを通じて 体感がありまして…

●お尻が上がった(笑) ●O脚が以前より改善された ●股関節が強くなった

などなどありまして ダンサーの方々が必要な 『機能改善』にフォーカスをおいて プログラムを考えて来たことが 良い方向に働いているなと 手応えを感じている次第です(#^.^#)

勿論、パフォーマンスアップにフォーカスを おいたムーブメントもありますのでご安心を(o^^o)

これに慢心せず学び続け プログラムに更に磨きをかけて いきたいと思います。

いよいよ7月より始動ですo(^_-)O


詳細はこちらをどうぞ!

元気に踊れる人が増えると嬉しいな❣️

プレコースにご参加いただいた BESJの皆さん 本当に有難うございました!!



世の中にはこれを待っている人達が沢山いる

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こんにちは! 幾つになっても踊っていたい大人ダンサーの味方 踊るムーブメントエデュケーターの杏奈です!

4月19日から22日まで フランクリンメソッド・レベル3の プロフェッショナルトレーニング モジュール1に参加して参りました。

いよいよフランクリンメソッドも 最終章のレベル3となりました。

内容は【 内臓 】です。


のっけからおふざけすみませんm(__)m


最近では、筋骨格系に留まらず凡ゆる方面から 内臓に関する学びが届いており

先月初めに参加した言霊の祭典ロゴフェスで 国際整体協会の講座があり その時にも

内臓器官は、孤独に頑張り過ぎて 時折、脳から忘れられてしまい 更に孤独に頑張って疲れ果ててしまうのです。 だから『ここにいるよ』と 脳に思い出させてあげる必要があります。


と、仰っていたのが非常に印象的でした。

で、フランクリンメソッドのプロトレでは 思い出すなんてレベルではなく

もうそれはありありと✨ その姿をその存在を視覚化する✨ そんな日々時間を過ごしました✨

そしてもうそれはそれは驚くばかり なんといっても副交換神経の効果!!

プロトレの期間は 朝早くに起きる必要があって なんと毎日4時半起き(^◇^;)

普段7時頃に起きる生活からすると 身体は当然吃驚しますよね。

朝のお通じなんて滞りがち(^◇^;)

ですが、ですが!

これがなんと毎朝スッキリ!!

他のエデュケーターの方々も同じく

スッキリなんですよ~!!! と、仰っておられました( ̄∇ ̄)

その他にも