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DMP養成コース(秋開催スケジュール)

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先日の金曜日7月よりスタートした Dancers Movement Program第1期が無事終了し 8名のDMPトレーナーが誕生しました。

4日間で40近いムーブメントを学んでいただきました。 アスリートの方々にも対応可能なように プログラムしているので 中には物凄いハードな動きもあります。 かと思えば、マニアックな細かい動きもあり コース生の皆さんにとって 頭を柔軟にすることが必要な一ヶ月であったかと思います。

この一ヶ月ムーブメントを実践していただく中で
腰の調子が良い! 股関節がハマった! 生徒さんの胸郭が動きやすくなった! 背骨が動くようになってきた!

などなど既に沢山のお声を 頂戴しています。

このプログラムはダンスを踊る方々の為の 特に大人のダンサーさんに向けたものです。 自分もダンスを30数年以上踊っている コンテンポラリーダンサーということもあり バレエのみならず あらゆるダンスを踊る方々の 心と身体が元氣になれるものにすること

それを中心に置いてプログラムさせていただきました。
プロアマ問わず ダンスを踊る方々に 心からますます踊りたいと ダンスを楽しんでいただけるように これからも貢献していく為に活動していきます!

DMP養成コース開催スケジュールは以下の通りです。

●9月4日、11日、25日、10月2日(12時~)月曜コース(受付終了) ●10月5日、12日、19日、26日(12時~)木曜コース

【場 所】スタジオダンサージュ 【受講料】118,800円(税込) テキスト・認定証書含む 【講 師】 杏奈(BESJピラティスマスタートレーナー) 【対 象】ピラティス資格 または その他のボディワーク資格保有者
お問い合せ・ご予約 | info@dansanna.jp | 03-3358-0883


ダンスに関わる皆さん 生徒さんの為に ご自分のケアの為に DMPメニューを是非取り入れてください!

最後までお読みくださり有難うございました!




大阪でコンレテッスン開催!

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【 杏奈クラス in 大阪 】

スタジオダンサージュでも
「 このクラスを受けた日曜日が一番身体の調子が良い 」
と、大人ダンサーの皆さんから好評をいただいている コンテ&セルフケアコンディショニングの クラスを大阪で開催させていただきます。
心も身体も元氣に踊りたい方にオススメです!
呼吸のクラスも プラスαで特別に追加させていただきます(o^^o)
是非奮ってご参加くださいませ❗️

●開催スケジュール 9月17日(日)13時~14時:呼吸クラス 9月17日(日)14時半~16時半:コンテ&セルフケアコンディショニング 9月18日(月)13時~15時:コンテ&セルフケアコンディショニング

●会場&お申込み、お問合せ【 M’s cube宗近バレエ 】 大阪市中央区森之宮中央1丁目16-16 大阪紙器会館3F 090-6236-4050 http://mscube-mballet.wixsite.com/mysite-2


●受講料(事前ご予約が必要です) 呼吸クラス:3000円 コンテ&セルフケアコンディショニング:4000円

*各クラス定員15名様 *当日のお申込みはそれぞれ500円UP

●お申込み方法 メール又はお電話にて メールの場合、件名を「杏奈クラス参加希望」とし お名前、携帯番号、メールアドレス、参加希望日時とクラス名 を明記の上、下記アドレスまでお送りください
メールアドレス:mscubemballet2015@gmail.com 電話番号:090-6236-4050(宗近)

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●呼吸クラス(60min) 吸って吐くだけでしょ~!なんて思っていませんか? 理想的な呼吸が出来ると 全身の骨格が呼吸によって動き 姿勢が改善されたり、デトックスされたり その効果は計り知れません。 今回は呼吸を使った簡単なセルフチェックも 行っていきたいと思います。 今一度呼吸を見直してみましょう!

●コンテ&セルフケアコンディショニング(120min) フロアから始まり身体を活性化させて踊るための準備を行い 即興や振付などを踊っていただきます。 ラスト15分~20分でクールダウンとして 骨盤調整、体幹の筋バランス調整、体液循環の促進 内臓ケアなどを行います。 多くの大人ダンサーさんの コンディションを整えることに貢献しているクラスです。


【 講師プロフィール・杏奈 】 …