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また踊れた!!

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こんにちは! 幾つになっても踊っていたい大人ダンサーの味方 踊るムーブメントエデュケーター杏奈です。

先日、自分がマスタートレーナーとしてコースを開催させていただいている BESJマットピラティス指導者養成コース(以下マットコース)そして Dancers Movement Programトレーナーコース(以下DMPコース)を 連続して受講してくださった バレエ教師の方から 嬉しいメールをいただきましたので 是非シェアさせてください。

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先日6年ぶりにバレエの舞台に立ちました💦 (中略・・・) 実感としては…とにかく体が楽でした! 痛みもなくエネルギーが切れることなく空間にのみこまれずに踊ることが出来ました。
そして翌日も翌々日の今日もどっこも痛くないんです!! 至っていつも通りのバタバタの日常を過ごせる。 不思議と心も平坦でテンションが上がってアドレナリンが出てるから…とかでもなく穏やか
杏奈先生からたくさん教えていただき、このようなチャンスをいただき、ダンサーに必要なことを身をもって体感しました! 生徒さんやこれからのダンサーの為、自分の為にももっと理解を深めていきたいと思います。

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このメールを読んでパソコンの前で涙目になりました。 嬉しいですね~! 身体が解放されて元氣になったら 踊りたいという気持ちが素直に溢れてくる
この方も身体の痛みがあり 現役引退を決めバレエ団を退団 指導に専念されていたのです。
でも心の底ではやはり 踊りたい、、、という思いがあったんですよね(^_-)
上記2つのマットコースとDMPコースを通じて 踊る前に行うと良いこと 踊った後に行うと良いこと 身体の構造や仕組み 動きの理解を深めていただき 実践していただいたところ 身体が素晴らしく変化され 痛みが解消され どんどん踊りたい気持ちが 前に出て来られたようです✨

今回の経験からご自身の身体を通じて学ばれたことを 生徒さんに伝えていく 素晴らしい循環にもなりますね

世界が拡がっていきます!

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幾つになっても踊っていたい大人ダンサーの味方 踊るムーブメントエデュケーター杏奈です!

先日、11月26日フランクリンメソッド・レベル3 プロフェッショナルトレーニングが 終了し晴れて
フランクリンメソッド・レベル3エデュケーター
となりました!!!\(^o^)/



レベル1:骨 イメジェリー レベル2:筋肉 筋膜 レベル3:内臓
レベル1開始から丸4年。
身体のデザイン、構造、機能、動き、そしてマインドとの関わり これらを統合的に学び、そしてそれらをどのように伝え ご自身の身体はご自身で変化させることが出来ることを 感じていただく為の教授法も学びました。

学ぶ中で自分自身の身体の変化を感じ そして身体の神秘に感動する日々
また時に不安になり、続ける事を悩むことも
一番の試練はこの秋に父が他界した時 一時全てのやる氣が失せてしまうということも起き
本当にどうなるか…とも思いましたが なんとか終着駅に辿り着く事が出来ました。
それは自分一人だけの頑張りでは決してなく この4年間、時を共にして学んだ同期の皆さんと一緒に卒業したい✨ という思いが強かった事もやり通せた一因であることは間違いない。





素晴らしいメソッドと 素晴らしい仲間たち あの場があったからこそ出会えた人達

10回シリーズ・ミニWS補講スケジュール

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12月より3ヶ月限定で開催させていただきます
神楽坂セッションハウスでのミニWS。
沢山の方にお問合せをいただいております。
有難うございます。

ダンスを踊る為に必要な
動きの解剖学ミニワークショップ(全10回)



開催スケジュールの木曜日11時〜が
都合が合わないという方も多い為
2週程遅れて金曜日の午後もしくは夕方に
スタジオダンサージュにて補講を
開催させていただくことに致しました。


ご注意ください!補講開催会場は・・・
スタジオダンサージュです!
セッションハウスではございません。




また来年には大阪で10回シリーズを
開催させていただく予定です。


以下4回は金曜日午後。
12月29日は2つ開催致します。


●1回目:2017年12月15日(金)13:00-14:30 『骨盤の動きとダンステクニック』終了しました! ●2回目:2017年12月22日(金)13:00-14:30 『股関節万歳!』終了しました! ●3回目:2017年12月29日(金)13:00-14:30 『仙骨そして背骨へ』終了しました! ●4回目:2017年12月29日(金)15:00-16:30 『呼吸をみつめてみよう!』終了しました!



これ以降は金曜日夕方になります。

●5回目:2018年1月19日(金)17:00-18:30 『筋肉ってなぁ~に?』終了しました! ●6回目:2018年1月26日(金)17:00-18:30 『お膝にフォ~カス!』終了しました! ●7回目:2018年2月2日(金)17:00-18:30 『自由な肩と、自由な腕』終了しました! ●8回目:2018年2月16日(金)17:00-18:30 『足は何のためにある?』終了しました! ●9回目:2018年2月23日(金)17:00-18:30 『踊る前と後のこと』終了しました! ●10回目:2018年3月2日(金)17:00-18:30 『内臓のこと、意識と身体の深い関係』 


◯受講料:3,000円(事前予約が必要です)
この補講に関しましては単発でのお支払いとなります。
◯会場:スタジオダンサージュ ◯講師:杏奈 ◯ご予約、お問い合わせ:info@dansanna.jp ◯ご予約方法:メールにて お名前、連絡先、参加ご希望日(29日の場合は講座名) 以上を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。
◯Gmailなどのフリーメール、携帯アドレスを …

2018年1月のコース開催情報

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こんにちは!
踊るムーブメントエデュケーターの杏奈です。


今回は、2018年1月のコース開催情報について
お知らせさせていただきます(o^^o)




BESJピラティスの特徴といえば『プレピラティス』

身体の機能改善の効果が期待出来る
深層筋へのアプローチがあります!
この小さなムーブメントが身体の機能を改善させる
効果が絶大なのです!!

それを特に身体を酷使するダンサーさんや
ダンス指導者の方々に実感していただいております。



BESJマットピラティス指導者養成コース
締切ました!!

●日程:2018年1月12日開始金曜コース(全12回・最終日は試験)
●時間:13時〜16時
●会場:スタジオダンサージュ
●講師:杏奈BESJマットピラティスマスタートレーナー


お申込み、お問い合わせは

info@dansanna.jp 迄






そしてダンサーズ!!

ダンサーさん、バレエ教師の方は勿論
アスリートの方にもお勧めです!
身体の動きの機能を改善、向上させるプログラムです!

是非 こちら をご覧ください。



Dancers Movement Programトレーナー養成コース
残席2名様!!


●日程:2018年1月22日開始月曜コース(全4回)
●時間:12時〜16時
●会場:スタジオダンサージュ
●講師:杏奈DMPマスターティーチャー



講師プロフィール【 杏奈 】 ダンス歴35年以上、国内外でのダンスフェスティバルに出演経験多数、国内外での受賞歴多数。自身のスタジオを拠点にダンス指導、振付、創作活動を現在も行い、自身も踊り続けている。過去に慢性腰痛を経験。身体の構造、機能、動きを徹底的に学び、ダンサーの動きを研究、Dancers Movement Program を考案しマスターティーチャーとして活動している。 痛みから踊ることを断念した大人ダンサーを次々に復活させている。


●フランクリンメソッド・レベル3エデュケーター ●Dancers Movement Programマスターティーチャー ●BESJマットピラティス・マスタートレーナー ●英国IEB認定解剖生理学ディプロマ取得 ●Core Intelligence修了(マリジョゼ) ●アナトミートレイン筋膜解剖実習修了(トーマスマイヤーズ) ●パットガイトン・ピラティスコンサバトリー・ユニット2修了 ●RRR美姿勢美脚スペシャリスト養成…

10回シリーズ・ミニWSのお知らせ

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こんにちは!
踊るムーブメントエデュケーターの杏奈です。


12月より期間限定で2月末まで
神楽坂セッションハウスにて
10回シリーズのミニワークショップを開催します!


題して!


ダンスを踊る為に必要な
動きの解剖学ミニワークショップ(全10回)


内容は以下のとおり、変更になる場合もございます。
その場合は予めお知らせさせていただきます。



●1回目:2017年12月7日(木)11:00-12:30 『骨盤の動きとダンステクニック』終了しました! ●2回目:2017年12月14日(木)11:00-12:30 『股関節万歳!』終了しました! ●3回目:2017年12月21日(木)11:00-12:30 『仙骨そして背骨へ』終了しました! ●4回目:2018年1月11日(木)11:00-12:30 『呼吸をみつめてみよう!』終了しました! ●5回目:2018年1月18日(木)11:00-12:30 『筋肉ってなぁ~に?』終了しました! ●6回目:2018年1月25(木)11:00-12:30 『お膝にフォ~カス!』終了しました! ●7回目:2018年2月1日(木)11:00-12:30 『自由な肩と、自由な腕』終了しました! ●8回目:2018年2月8日(木)11:00-12:30 『足は何のためにある?』終了しました! ●9回目:2018年2月15(木)11:00-12:30 『踊る前と後のこと』終了しました! ●10回目:2018年2月22日(木)11:00-12:30 『内臓のこと、意識と身体の深い関係』 終了しました!

ダンスを踊る為に必要であり(特に大人ダンサー) 知っているとセルフケアにもなる事柄をシリーズでお届けいたします。 通しで参加されると色々色々繋がってきますよ~! 健康的に踊っていきたい方々にお勧めのシリーズです! 半分座学、半分実技の講座となります。 動きやすい着衣、メモを取りたい方は筆記用具などをお持ちください。

【料金