食と心と体と母なる地球

こんにちは!
踊るムーブメントエデュケーター杏奈です(^^)

先日に続き今回も食について。

もともと食べる事は大好きだった私ですが
料理を作る…ことはそんなに得意な方ではなく

仕事から帰宅して夜遅くなる日は
とても作る気にはなれず
お惣菜を買って食べたり
と、栄養状態は良くなかったと思います。

昨年の春か夏だったか…
無性に色んなことに不安になって情緒不安定な状態に…(^◇^;)

朝起きて…何もしていないのに
不安になるという

ちょっと鬱っぽくなっていたのだと思います。

そんな時、以前から興味があって
申込みをしていた

ホリスティック栄養学量子力学的メソッドの講座が始まったんです。




この栄養学はカロリーで栄養をみるのではなく
食というものを通じてボディ、マインド、スピリットの
健康を目指していく学問。

ホリスティックというのは
全体的な…という意味です。


●例えば牛肉…

牛さんは、、、どんなところで育ったの?
牛さんは、何を食べていたの?
そのエサは何処で育ったの?
エサが育ったところの土はどんな土?

と、流れをグルッと見ていく
そうすると地球🌏に行き着く。。。

●例えばミネラル
ミネラルが大事なことは皆んな知ってはいる

ミネラルが不足すると身体は機能的に働けないですよね。
病気の始まりはミネラル不足から始まるとも言われています。

そのミネラルは鉱物であり
地球🌎そのものである


ということは、、、
地球と繋がっている事は健康な心とカラダへの第一歩である


そんなことを気づかせて貰えた学問であります。

長くなりました…(^◇^;)


で、、、講師の細谷ゆかり先生から
毎日実践可能なミネラルの摂り方や
地球と調和した食材の選び方を
教わり自炊を実践したところ

少しずつ情緒が安定し始め
あんなに不安だった毎日が
イキイキし始めた*\(^o^)/*

毎日のお便りも良い感じ(笑)
体調も良くなってきた

食べるものを選ぶこと
地球🌏と調和することが
こんなにもQOLを変えるものなんだ

それを自分の身体を通じて実感しました。

この経験は周りの方々に伝えていきたいなぁ~
そんな風に思っています。


もし訳もなく不安になったり
直ぐに疲れたり
毎日のお便りがない

という症状があったら
まず食べるものを見直してみて

まずはそれだけでもいいから
振り返ってみて。。。

そしてホリスティック栄養学量子力学的メソッドの講座に
興味があるようでしたら4月から4クール目が始まるそうですよ(o^^o)
詳しくはこちらをご覧ください!


そしてこちらは私開催のWS
ダンスが初めての方にオススメ!



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