O脚改善!

こんにちは!
踊るムーブメントエデュケーター杏奈です(#^.^#)


先日ボディメイクピラティスO脚改善のレッスンを開催!
平日のお昼にも関わらず沢山の方々にお越しいただきました。



内容は兎に角マニアック!(笑)
途中「ひえ~!!!」と
笑い声のような雄叫びが響いておりました( ̄▽ ̄) ニヤ


アプローチは骨盤から下のみ
必要な筋肉の活性化
骨格のバランス調整
そして全体の統合と

ご提供させていただきました(^_-)

皆さんそれぞれに脚の形へのお悩みや
膝の違和感などを持っておられましたが
この60分でかなりアライメントが整い

歩きやすくなったとのお声も頂戴しました。
こちらビフォアフターです(^_-)
写真ちょっと暗くてすみません(汗)
左:ビフォー  右:アフター










O脚改善は日々の使い方が肝ですから
今回だけで矯正が完成することはありません。
継続した使い方が重要です。

でも改善の道が開かれたことで
気持ちも軽くなられたのではと思います。

参加してくださった皆々様
本当に有難うございました❣️


次回は
5月7日(月)14時~と
5月11日(金)19時~の2回企画しています。



興味がある方は是非お越しくださいね(#^.^#)



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